覆盆子一天吃幾粒 每天吃覆盆子多少

1、每天建議100-150克為宜。

2、由於覆盆子大小存在一定的差異，因此重量會有所偏差，建議按克數食用，一天食用100-150克新鮮的覆盆子是比較合適的，如果食用過多，反而會對身體不利，另外，如果是乾製的覆盆子，建議一天吃6克為宜，少數人可能會將覆盆子藥用，那麼藥用覆盆子的量建議在醫生的建議下謹慎服用。