薏米水什麼時候喝最好

薏米水最好在晚上飲用，可以幫助消除體內的濕氣，同時具有助眠作用，有利於睡眠質量的提高。如果您想要清熱解毒，可以在早上或下午飲用。但是，薏米水不適合大量飲用，每次最好只喝一小杯。