喝檸檬水要注意什麼 喝檸檬水注意事項

1、泡檸檬的水不要超過60度，泡檸檬水的水温太高的話，檸檬中所含的維生素C會被破壞掉，很難被人體吸收。

2、檸檬片每次泡一兩片就可以了，放太多的話容易引起腸胃不適。

3、泡好的檸檬水不要保存太久喝，這樣容易導致維生素C慢慢流失，最好是半個小時到一個小時喝完，雖然維生素C有抗氧化作用，但是也容易被空氣氧化。