1、小米有除濕的作用。
2、小米可以起到清熱解渴以及健胃除濕的功效,還有和胃安眠的作用。
3、小米本身比較堅硬,經過浸泡和熬煮後容易被人體消化吸收,因此,食用小米粥能夠起到保護胃黏膜作用,在日常熬粥的時候,還可以加入大棗或者是紅豆,在增加口感的同時,還能使營養均衡。