來姨媽時可以喝綠豆粥。綠豆具有清熱解毒、利尿消腫的作用,適量飲用綠豆粥可以幫助排除體內濕氣,緩解姨媽期間的不適感。不過,每個人的體質和情況不同,如果有特殊情況或者個人身體不適,請諮詢醫生的建議。另外,為了保證綠豆粥的營養和口感,最好在煮綠豆粥時添加些加強補充營養的食材,比如紅棗、黑米、薏米等。