1、薏米和紅豆一起煮粥最好,薏米與紅豆都是排毒聖品,兩者相容,能夠祛除體內的濕氣,適合體內濕氣較重的人食用。
2、主要材料:紅豆200克,薏米100克,紅糖135克,水適量。
3、赤小豆和薏米泡水2小時以上。
4、加入適量的水放電飯煲裏,選擇煮粥模式。
5、赤小豆可以輕鬆的嚼動,就差不多了。
6、加入紅糖。
7、煮到糖融化就可以了。