初伏怎麼點艾條 初伏如何點艾條

1、温和灸：施灸時，將艾條的一端點燃，對準應施灸的部位，在距離皮膚2-3釐米處燻烤，使被施灸部位有温熱感而無灼痛感為宜，一般每次每穴灸5-7分鐘，至皮膚出現紅暈為度。

2、雀啄灸：施灸時，艾條點燃的一端，與施灸部位的皮膚並不需要固定在一定的距離，而是如鳥雀啄食般，一上一下地活動着施灸。

3、迴旋灸：施灸時，艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚保持2-3釐米的距離，但位置不固定，而是以施灸部位為中心，均勻地想左右方向移動或反覆旋轉施灸。以穴位局部皮膚紅潤、灼熱為度。