踢毽子可以減肥嗎 踢毽子能不能減肥

1、踢毽子可以輔助減肥，但是減肥的速度會比較慢。

2、踢毽子是屬於有氧運動，不僅可以達到強身壯體的作用，對於體內的脂肪也可以促進燃燒作用，來達到減肥效果，需要長期堅持才可以看到明顯的作用，如果想要快速的減肥，還需要通過做激光溶脂手術的方式來改善。