方法/步驟
1當然是要來合理的飲食了,不要全部吃精細的食物,像甜食、零食、飲料的話,最好也是要避免來食用的。平時可以多吃一些的五穀雜糧類的食物,這樣是可以保持口腔的衞生,也能減少口腔疾病的發生。
2平時的話,也要到醫院裏定期的做一下口腔的檢查,最好是半年到一年的時間,就要進行一次全面的口腔檢查,這樣的話,才可以及早的發生疾病,儘早的治療好,避免發生嚴重的後果。
3平時一定要養成良好的習慣,青少年的階段是比較的容易出現各種的口腔類的疾病的,所以,平時一定要養成早、晚都要刷牙的習慣,平時飯後也是要及時的來漱口,還要正確的來刷牙。可以來選擇一些的針對青少年使用的保健性的牙膏和牙刷。
注意事項
平時一定要養成好的用牙習慣,注意衞生,不要讓口腔有得病的機會。