乾紅和乾白有什麼好處

乾紅和乾白的好處主要包括：

1. 富含酚類物質：乾紅和乾白葡萄酒都富含酚類物質，如類黃酮、紅酒素等，這些物質對心血管系統和身體其他部位都有益處。

2. 減少心血管疾病：酒精攝入適量可以減少心血管疾病風險，乾紅和乾白葡萄酒中都含有適量的酒精。

3. 降低氧化應激：乾紅和乾白葡萄酒中的酚類物質可以輔助身體對抗氧化應激，保護身體細胞。

4. 改善消化：乾白葡萄酒有助於促進消化，特別是對於蛋白質和脂肪的消化有明顯的促進作用。

5. 提高睡眠質量：適量飲用乾紅或乾白葡萄酒有助於放鬆身體和心理，改善睡眠質量。

需要注意的是，飲用葡萄酒要適量，過量飲酒會對身體造成負面影響。對於某些特定人羣（如孕婦、駕車者、患有酒精依賴等人羣），應限制或禁止飲酒。