將牛奶倒入小鍋中,再加入燕麥片,加草莓果醬,攪勻後,以小火加熱。不需煮開,到牛奶不冰的温度即可,離火放涼,麥片完全軟化後,便可以吃了。
材料:全脂奶、燕麥片3湯匙、草莓果醬1-2小匙。
將牛奶倒入小鍋中。
再加入燕麥片。
加草莓果醬。
攪勻後,以小火加熱。
不需煮開。
到牛奶不冰的温度即可。
離火放涼。
麥片完全軟化後,便可以吃了。
小貼士:
加草莓果醬是為了增加香氣及甜味,也可以便用新鮮的水果代替,但水果要等燕麥粥温度降下來後再加入水果,以免破壞維生累C。