吃蘿蔔會減肥嗎 食用蘿蔔有利於減肥嗎

1、吃蘿蔔會減肥。

2、蘿蔔含葡萄糖、蔗糖、果糖、雙鏈核糖核酸及多種維生素、微量元素，能有規律地使腸管緊張度增高，腸蠕動增強，縮短食物在體內的時間，也就會減少其他食物在體內被吸收的時間，這樣就減少了每餐飲食能量的攝入，利於減肥。另外食用蘿蔔還具有消食通氣的效果，有利於脂肪的代謝，能夠促進減肥。

3、但是食用蘿蔔也要適量，減肥期間要注意，營養均衡配合適度運動才能達到最佳效果。