減肥能吃雞肉嗎 減肥能不能吃雞肉

1、減肥期間也是可以適當的少量吃一些雞肉的，雞肉的熱量相對比較高，但是注意少量應用，就沒有什麼大的問題，主要就是要控制好飲食的總熱量。

2、同時也要注意不能經常性地應用雞肉，建議主要是多吃一些清淡的蔬菜和水果。雞肉儘量烹飪方法不要採取油炸的方法，否則很容易導致熱量增加，不利於達到好的減肥效果。節食減肥期間，也需要加強運動鍛鍊，這樣才能夠達到好的效果。