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藜蒿不能和什么食物一起吃

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藜蒿不能和什么食物一起吃

藜蒿与牛奶、豆制品、鸡蛋等含有高钙食物一起食用会降低藜蒿中的铁吸收率。因此，最好不要把藜蒿与这些食物一起食用，以保证藜蒿中的营养能够充分吸收。

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