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芋头红薯是蒸还是煮 芋头红薯具体是蒸还是煮
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1、都可以。
2、不过蒸的红薯比煮的红薯口感好,
营养
也相对的流失的要少。但一定要蒸熟煮透再吃,因为红薯中的
淀粉
颗粒不经高温破坏,难以消化。另外红薯一定要适量,一次不要添加过多,以免会加重消化负担的。
Tags:
芋头
红薯
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