喝什么茶排毒养颜淡斑效果最好

绿茶和红茶是排毒养颜的好选择。绿茶含有丰富的抗氧化物和茶多酚，可以帮助清除体内毒素，减少自由基对细胞的损伤，延缓细胞衰老，抑制黑色素的产生，从而有效淡化斑点。红茶含有丰富的茶多酚和维生素C，可以促进血液循环，加速代谢废物，帮助排毒养颜。此外，菊花茶和薏米茶也是很好的排毒养颜之选。