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乌龙茶减肥什么时候喝最好
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最好在饭后30分钟到1小时内喝乌龙茶,这样可以帮助消化,促进新陈代谢,有助于减肥。但不要过量饮用,每天不要超过3~4杯。同时,要注意搭配合理的
饮食
和适量的运动,才能真正达到减肥的效果。
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乌龙茶
减肥
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