乾淨利落的短髮再加上壯碩的麒麟臂和六塊腹肌，任誰也不會想到，這居然是個95後湘妹子！網友紛紛評論到“太有安全感了吧，想嫁”不過這身材也給“他”帶來不少煩惱.
成都體院的一名健身教練近日爆紅網絡，健碩的麒麟臂再加上性感的六塊腹肌，讓許多女生心動不已，直呼“想嫁”.可是你敢相信嗎，“他”居然是個95後的小姑娘。
這是“他”在健身房曬出的照片，你能認出是個女孩嗎？
她名叫孫婧琪，是成都體育學院2014級體育教育運動訓練專業的在讀大四學生，練習健美已經10多年了，獲過無數獎項。目前，正在電子科技大學健美健身隊擔任教練。她向粉絲透露，自己經常被誤認成男生，去女更衣間還得向大家解釋，有時乾脆不解釋了，衣服一脱，大家就都明白了。
健身過度給孫婧琪帶來不少尷尬事，不過這是她自己的選擇，她直言想要練成女子健美奧賽選手的樣子。小編很是佩服，練成這幅模樣，需要比別人多付出十幾倍的努力。
健身是為了塑造更完美的體型，過度了就不太好看了，失去了女性的柔美。
通常女性健身的訴求有三點：
1.臀部變翹
可練習臀橋，這個動作非常經典，不僅能鍛鍊臀部肌肉，還能拉伸胯部和腿部的韌帶。
2.馬甲線
可練習仰卧起坐，超級有效的瘦腹方式。
3.身形挺拔
可練習瑜伽體式，如駱駝式。雙膝跪地，雙腿略微分開，扶住腰部，緩慢將脊柱向後彎曲，雙手撐在腳掌上，能充分伸展你的身體。
塑形其實比減脂更難，需要長期堅持鍛鍊，許多姑娘可能興致勃勃的報了個健身班，去了沒兩天就放棄了。所以説，健身一定要給自己制定一個目標，因為不久後的將來，你一定會感謝如今拼命的自己。
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