鬆糕鞋的鞋底很厚，像鬆糕一樣，故被稱作鬆糕鞋。生活中很多個子比較矮的女生都喜歡穿鬆糕鞋，因為穿上它可以立馬變得高挑。今天我們就來了解下穿這類鞋子的注意事項吧！
一、穿鬆糕鞋的危害
1、平時我們在穿上普通的鞋子的時候，在行走的過程落地和蹬離地面是非常穩定的，但是穿上鬆糕鞋十分容易站不穩，因為鞋底比較厚，容易產生一個分力。路面比較粗早的時候，這個分力比較好控制，反之地面比較光滑的時候，由於鞋底和路面的摩擦力變小，這個分力就不好控制了，就會出現腳趾蹬地後滑、腳跟落地往前滑的現象，造成摔跤。
2、鬆糕鞋的鞋底與普通的鞋子相比，它是非常平的，穿上之後，會使得腳部的足弓失去在行走過程的平衡能力，走路速度稍快一些或者上台階就很容易出現崴腳的現象。此外，穿鬆糕鞋不能長時間或者長距離的行走，因為穿上之足弓不能進行彈性緩衝，腳底就會感到疲勞。
3、雖説成年女性的骨骼已經發育定型，偶爾穿穿鬆糕鞋對腳部影響不大，但是長時間穿就會對造成腳部的骨頭影響，使得腳部骨頭髮生形變，足弓會變平，甚至還會導致髖關節和腰椎疼痛。
4、未成年的女生們生長髮育還沒有完全定型，經常穿鬆糕鞋會導致到骨關節畸形生長，甚至還會引起骨膜慢性勞損和疲勞性骨折，造成身體上的損傷和一些難以治癒的後遺症。
二、穿鬆糕的注意事項
1、不要長時間的穿鬆糕鞋，經常換換腳，通説來講，鞋子應該每天一換或者兩天一換。
2、穿鬆糕鞋不不適合進行劇烈運動，應該選擇平穩的地面進行行走。
3、穿了鬆糕鞋久了，會導致足部疲勞，回家之後應該用雙手好好按摩一下足部和腳踝讓足弓和腳踝得到放鬆，可以降低足弓和腳踝受損的機率。
4、足部患有舊疾或者年邁的人羣的足部關節並沒有正常人的靈活，是不適合穿鬆糕鞋的，不然很容易導致足部受損。
三、如何選購鬆糕鞋
1、鞋子的大小要合適，鞋子裏面有給腳趾活動的空間，穿上既不鬆又不緊。
2、鬆糕鞋的的高度一定要選擇適合自己的，剛開始穿這種鞋子的女生儘量選擇高度低一些的，而且帶有護踝的款式。
3、鞋底與足底的貼合度也是很重要的，穿上之後感受腳部能否很好地控制鞋子。
4、穿上鞋子之後，隨意走動幾下感覺腳底是否能夠和鞋底完全貼合。
5、穿上鞋子走幾步，感受鞋子是否不跟腳或者太緊，如果覺得不方便走路，請立刻更換;資金富裕的女生們可以挑選大品牌的鬆糕鞋，這樣質量會更有保障。
四、你適不適合穿鬆糕鞋
一雙好的鬆糕鞋是應該以舒適為前提的，如果你在試穿的時候覺得不舒服，那麼放棄這雙鞋子才是你的明智選擇。
鬆糕鞋跟其他鞋子有着很大不同，若是穿着不舒適，還繼續穿，那麼，你的雙腳就會變得不堪入目，甚至出現各種足部毛病。鞋子本來的目的是為了方便我們行走，卻對你造成了損傷，那麼，到底適不適合你穿，想必你的心中早有了答案。
哇咔範
