哪三種人不能吃玉米 快快告訴家裏人

1、對於免疫力低下的人羣是不宜多吃玉米的，因為玉米中的纖維素含量是比較高的，若是攝入過多，也是會降低身體的免疫力，因此，這類人羣最好是不要吃玉米。

2、消化系統的有疾病的患者也是不宜多吃玉米的，玉米中的膳食纖維比較豐富，如果一次性吃太多，是會增加腸胃的負擔，導致腸胃不能消化完全。

3、身體中缺少鐵和鈣的人，要少食用玉米，玉米也是屬於一種粗糧，它裏面是含有植酸和食物纖維，是會結合形成沉澱，這種沉澱物是會阻礙機體對礦物質的吸收，因此最好是不要食用，或是少吃。