1、在使用涼蓆前應在涼蓆的兩面噴灑專門滅蟎蟲的噴霧劑（超市裏一般都能買到），再用不透氣的塑料薄膜密封包紮3小時以上，讓蟎蟲徹底被殺滅。最後用清水沖洗乾淨在太陽下曬乾後再使用。使用中的涼蓆最好每週清洗一次。由於蟎蟲在卧室裏的主要藏身之處是牀墊，因此時刻保持牀墊的清潔是很重要的。同時，儘可能減少卧室內容易聚集灰塵的物品，如沉重的窗簾、織物桌布、開放式書架、盆栽植物等。
2、要有良好的衞生習慣，保持自身皮膚的清潔。硫磺皂具有除蟎的功效，可經常用硫磺皂洗澡。愛美的女士們在往臉上一層層的抹化粧品之前一定要用硫磺皂或者專門的除蟎洗面奶洗一下臉，先除蟎，要不然昂貴的化粧品不但達不到美容的效果，反而會成為蟎蟲的豪華大餐，把它們養得肥肥胖胖。另外有條件者也可以去美容院進行皮膚除蟎美容服務。
3、蟎蟲喜歡潮濕、高温的環境，所以乾燥、勤通風就是消滅它們最佳武器。房間一定要經常打開門窗，堅持通風、透光。特別是在使用空調時就更要注意室內的通風、換氣。
4、蟎蟲特別喜歡在棉麻織物上安家。所以一定要經常給衣物清潔除塵，每兩週左右可以用約50℃左右的熱水清洗一次牀上用品，包括被套、枕套等。無法水洗的要在太陽下暴曬2小時以上。曬完後收理前一定要注意先拍打，進一步的驅趕蟎蟲。
哇咔範
