1、佈置簡潔的活動空間，孩子在學習或者活動時候，常常容易被環境內的其他物品吸引，而轉移注意力。
家長可以佈置一個環境整潔、簡潔的空間，四周不要有很多的裝飾。桌面上也要整潔，不要放多餘的東西物品，只放必須的文具，各種文具最好不要裝飾。
2、閲讀法，每天拿出10分鐘，讓孩子為父母讀一則小故事，要求聲音洪亮，做到不漏字、不錯字、不間斷，堅持反覆練習。
3、舒爾特法則，這是目前世界上最流行，並且行之有效的專注力訓練法。將1到25數字隨意地填寫5*5的表格裏，然後讓孩子從1開始按照順序讀出格子裏的數字，並記錄完成時間，然後不斷的練習，提高孩子的專注力。
4、定量學習並給予獎勵，讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務或其他任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵，並休息5—10分鐘。當孩子做得很好時，可逐步延長一次性集中學習或其他活動的時間。
5、培養孩子對學習的興趣，很多時候孩子對學習不認真，是因為方法無聊，孩子不知道為什麼要學習。
這時，家長就要想辦法讓學習變得有趣起來。比如認字，用好玩的遊戲取代枯燥的學習。用象形文字的變化，找字遊戲、造句遊戲等方法把認字變得有趣。
6、家長要減少嘮叨和訓斥，儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到自己是時間的主人。
教孩子學會分配時間，讓他在相對短的時間內集中精力做好當下的事情，以便有更多的時間做其他事情，從而學會掌控時間，做事更加自信。
哇咔範
