女孩子吃什麼長個子 具體內容如下

1、孩子在青春期是身體生長髮育的時期。在這個時期，最好多吃含鈣的食物如奶、瘦肉，骨頭湯，紫菜等，保持規律性，利於身體長高。

2、建議平時多注意飲食，多加強營養，多吃含鈣的食物，多曬太陽，促進身體發育。平時多鍛鍊身體，多跑步。