1、想要改掉抖腿的情況首先要注意個人的站姿和坐姿。
2、要分析一下是什麼原因引起的抖腿。如果是因為缺乏營養元素或者缺鈣引起的抖腿,平時可以多吃含鈣質高的食物,能夠有效改善抖腿的情況。
3、經常抖腿會對腿部造成比較大的壓力,還有可能會引起患者靜脈曲張等症狀。