1、父母要同理心傾聽，全身心的傾聽孩子。叛逆期也是第二人格成長期，身心的快速成長給孩子帶來的是擔心和不安，會生理性焦慮，此刻孩子就會有些煩躁、抱怨，作為家長要給予比任何時刻更多的包容和理解，對於此刻的孩子，真的需要父母的陪伴和愛。
2、給予孩子目標感，幫助他們走出不良情緒，幫他們找到問題的根源。家長可以問孩子，“你覺得為什麼會這樣，你希望的是什麼呢？”引導孩子説出內心所想，表達出他們確實渴望實現的目標是什麼，才能對症下藥，最後找出解決的方法。
3、當孩子有抱怨，這只是在做進入社會的練習。叛逆期是孩子的個性成長期，此刻孩子需要空間和自主性，也會練習和權威的對抗，所以家長要更有耐心的陪孩子練習，因為孩子會把父母當成假想敵和權威進行挑戰，比如女兒會挑戰媽媽，兒子會挑戰爸爸，父母要做好陪練哦。
4、培養孩子主動解決問題的意識。家長可以和孩子們一起尋找解決的方法，幫助孩子們走出不良的情緒。對孩子説：“讓我們一起來找找解決的方法吧。”孩子因為年紀小，經驗不足，對遇見的事情難免出現緊張和不適應，家長們要多陪伴孩子，引導他們遇見困難，自行解決和處理問題，等孩子獲得的實際經驗越來越多的時候，自然就會減少抱怨，或者不再抱怨。
5、父母要制定規則感，讓孩子感受到安全。父母是孩子最好的教練，給孩子正向的引導而不是指責、命令，制定適合孩子，能夠發揮孩子創造性、自主性，給到孩子空間的規則。適合的規則感會讓孩子感受到安全，而不是約束，比如紅綠燈是規則，是給了我們安全感還是約束呢？少了約束有規則感，會少很多抱怨。
哇咔範
