花菜 空氣炸鍋多久 空氣炸鍋烤花菜要多長時間

1、空氣炸鍋200度預熱5分鐘,放花菜進去烤5～8分鐘就可以了。

2、花菜撕成小塊,放水裏加少許鹽泡10分鐘,沖洗乾淨瀝乾水分。加入花椒鹽、橄欖油、孜然粉、生抽,空氣炸鍋底下鋪一層錫紙或者油紙,放入菜花,空氣炸鍋180度烤58分鐘,中途打開翻動一下。