老玉米煮多久才熟 煮老玉米要多長時間

1、玉米一般煮15分鐘就可以熟了。煮制的玉米中含有賴氨酸和硒等多種營養物質成分，這些成分對於癌細胞的生成有很好的阻止作用，經常食用煮玉米能起到抗癌的作用。煮制的玉米中含有大量的不飽和脂肪酸。

2、人們食用後，可以清除人體血液中的膽固醇，起到降低血壓和血脂的作用，對於人體的動脈硬化也有很好的預防功效。煮制玉米含有豐富的纖維素，可以刺激胃腸蠕動，防止便祕。煮制玉米含有維生素A、穀氨酸及抗自由基，可以起到抗衰老的作用。