甜食痘痘 兩者之間有什麼聯繫嗎

現代都市，繁忙的我們沒有工作壓力幾無可能。在心理壓力巨大的時候，你會發現甜食對你有意想不到的安撫效果，除了甜味讓你感覺到幸福感，更深層次的原因你知道嗎？

甜食，其實就是甜的食物。隨着我們時代的進步，人們的生活壓力也越來越大。不同的人會選擇不同的減壓方式，但是由很大一部分人都會不由自主地選擇甜食作為自己的減壓方式。甜的味道會讓人產生一種幸福的感覺，這是為什麼呢？原因很簡單，當我們感到有壓力的時候，我們的糖皮質激素會增加，其中甜味的味覺細胞受到的影響是極大的。

所以，當我們感受到巨大的壓力的時候，我們會不由自主地想吃甜食。甜食的好處有什麼呢？精緻的甜品外觀會讓我們的視覺得到一定程度的滿足。而欣賞美麗的事物，會讓人處於一種比較放鬆的狀態，緩解壓力。

甜食的含糖量充分，可以補充機體需要的葡萄糖。多吃甜食對於低血糖的人是有好處的，它能讓你精神飽滿，迎接繁重的工作量。

但是甜食吃多了也有壞處。如果我們體內的糖分過多，這些糖分就會自動地轉成脂肪，也會影響到我們對其他維生素的吸收。糖分攝入過度會影響我們身體胰島素的分泌。容易造成膽結石的出現。

甜食吃多了，會長痘痘。因為糖分攝入過度，會導致我們的皮膚分泌更多皮脂，這會堵塞我們的毛囊，導致痘痘的出現。糖分在體內需要消耗大量的維生素B，這會加重我們的痘痘。

所以，長痘痘的朋友儘量不要吃甜食。但如果你壓力很大的話，可以適當的運動，因為壓力大也會造成痘痘的出現。