脂蛋白a高怎麼降 關於身體調理的小知識

1、脂蛋白a升高是血脂高的一種，如果持續升高會引起心絞痛、心肌梗死、腦溢血，現代還沒有特殊的藥物能專門降低脂蛋白a，目前只能通過飲食調節、運動來治療。

2、飲食結構可直接影響血脂水平的高低，通常，肉食、蛋及乳製品等食物（特別是蛋黃和動物內臟），應限量進食，儘量少吃。食用油儘量採用植物油，每人每天用量為25～30g。

3、血脂高的朋友，往往伴隨着肥胖，所以減肥也可以降低脂蛋白a。

4、脂蛋白a的朋友，推薦的最佳運動是快走，但快走時如果感到身體不適就要停止。快走最好在飯後1.5～2小時之後，每週3次就可以了。

5、脂蛋白a高的藥物，以降低血清總膽固醇和LDL膽固醇為主，例如他汀類和樹脂類。還有以降低血清三酰甘油為主的藥物，例如貝特類和煙酸類。