感染病毒並不是每個人都不想要發生的事情，感染了乙型肝炎病毒的人就可以稱為是乙肝病毒攜帶者，它的感染途徑有多種，很多人都想知道乙肝病毒攜帶者該怎麼辦。
乙肝病毒攜帶會有肝功能異常的現象，並且病毒還會複製，這時你需要的是及時治療，一定不要錯過了治療的最佳時間。小編今天就來告訴你們乙肝病毒攜帶者該怎麼做，這些方法可以幫助你們護肝！
一、要多喝水
喝水可以促進血液的循環，從而身體新陳代謝，多喝水可以可以有效的補充體液，所以能夠養肝護肝。除此之外，多喝水還能夠增加我們的腺體分泌，比如胰液、消化腺、膽汁等等，還能促進我們的消化，幫助我們排出身體裏面的廢物，減少廢物毒素對肝臟的傷害。
二、注意飲食，飲食要均衡
處於過於飢餓的狀態，或者習慣性地暴飲暴食，這些行為都是乙肝病毒攜帶者的禁忌，會加重身體的病情，飲食情況不合理，這樣肝臟功能會很容易失調，所以乙肝病毒攜帶患者要注意飲食均衡，可以多吃一些新鮮蔬菜水果，但是要儘量少吃一些辛辣刺激的東西。
三、遠離酒精
酒精對肝有很大的傷害，所以乙肝病毒攜帶患者千萬不要喝酒，就算喝酒也不允許多喝。如果喝酒超過一定的數量，這樣就危害到肝臟的健康，嚴重的還會危害到自己的生命。
四、保持心情愉悦
乙肝病毒攜帶者通常會擔心自己的健康問題，這往往使他們處於一個低落的心情狀態，也很容易發怒，這些不良的情緒都會導致肝臟的氣血不暢，會加重病情。如果想要自己更加健康，記得要保持一個愉悦的心情，不要大喜大怒，順其自然就可以了。
五、要做適當的運動
我們都知道運動對身體有好處，乙肝病毒攜帶者要多做運動，可以做一些簡單的運動，平時可以散散步、打打球，運動的時間也不用太長，能夠起到鍛鍊身體的效果就可以。
哇咔範
