番茄是否可以每天吃 番茄每天食用好嗎

1、番茄可以每天吃，但需要適量食用。

2、番茄中富含豐富的維生素A、維生素C以及膳食纖維等營養物質，人體食用後，可以補充能量。每天適量食用番茄，可以促進胃腸蠕動，起到一定的促進消化作用，比較適合長期便祕的人羣食用。因為番茄中富含維生素A，所以食用後也可以，對眼睛起到一定的補充作用，預防近視、青光眼等眼部疾病。

3、但是如果體質特殊，對番茄過敏，則不建議食用，以免引起過敏反應，如瘙癢、皮疹等。

4、建議不要食用未成熟的番茄，因為其中含有番茄鹼，進入胃後有可能會產生毒性反應，引起嘔吐、腹瀉等。