1、正常生理狀態下胃液分泌維持一定的量,如分泌過多,患者就會感到胃部不適,出現胃部灼燒感、吞酸、反胃、吐酸水等現象。
2、不要吃過涼或者是過熱的食物,在吃東西的時候吃一些温度適中的常温食物或者是温熱食物。
3、在做菜的時候,少吃味精,酸辣的食物,要以清淡為主,涼性的食物會刺激胃酸的分泌,儘量吃一些暖胃的食物,可增加胃黏膜的作用。
4、不要吃太葷太油的食物,儘量以清蒸水煮為主要烹飪手法,肉類要炒熟,蔬菜也要做熟,不要吃半生的食物,否則會加重胃酸的現象。