生活中吃哪些水果可以補鐵 補鐵水果的介紹

1、櫻桃，研究發現，櫻桃含鐵量高，是優質的補鐵水果。櫻桃中富含鐵和維生素A，常吃櫻桃可以預防缺鐵性貧血；

2、桃子，喝桃汁既能補鐵，也能幫身體排毒，也是補鐵水果中不錯的選擇；

3、菠蘿，菠蘿營養豐富，含多種維生素，其中維生素C含量最高，鈣、鐵、磷等含量也很豐富。