養腎吃什麼水果最好 養腎吃哪些水果最好

1、補腎的水果：聖女果；幫助消化、消除疲勞、富含膳食纖維、蘋果酸及檸檬酸，能消除疲勞、減少脂肪吸收及預防便祕，還可以補腎，是補腎的好水果。

2、龍眼；入腎經，補腎固精。

3、肉桂；温補腎陽，可提升身體熱度，幫助熱量代謝，可以幫助治療腎虛。

4、洛神花；含豐富維生素C、果酸果膠，能去油除膩，有活血補血功能，能補腎虛。

5、乾果之王--板栗；性味甘温，入脾、腎三經，可以養胃、健脾、補腎、壯腰、活血、止血等。