煙花三月，柳絮飄飛，同樣的環境下，別人美美的賞景，拍照，而你卻眼淚一把，鼻涕一把所以，今天就來分享一下，鼻子總是癢，打噴嚏怎麼辦？希望對大家有所幫助哦！
鼻子是一個非常敏感的器官，當我們受到外界強烈刺激，或者出現自身的不適時，就容易打噴嚏，有些朋友對空氣中的粉塵，或者花粉過敏，每次外出都會噴嚏連連，簡直是難受得不行。那到底有沒有什麼方法能夠讓我們在鼻子癢打噴嚏的時候不那麼痛苦呢？今天小編來給大家介紹一下，發生鼻子癢打噴嚏的現象時，我們有哪些解決措施呢？
第一、遠離過敏原
很多朋友打噴嚏的主要原因是因為對周遭環境中的某類物質過敏，包括花粉，粉塵，或者棉花，這些都是一些非常常見的過敏原，我們經常可以在路上看到人們因為路面揚起的粉塵而噴嚏不斷，這都是因為過敏原對鼻腔的刺激造成的。
想要解決這種病症，比較有效的方法就是儘量遠離過敏原，當出現打噴嚏的現象時，大家就應該觀察一下週遭環境是不是有什麼造成我們鼻腔敏感的物質，發現這種物質之後，就要儘量的遠離它，這樣就能夠讓打噴嚏的現象得到一定程度的緩解。
有些朋友打噴嚏並不是過敏造成的，而是由於先天的體質較弱，對於外界的刺激的敏感性較強，任何一點小刺激都能夠引起機體的強烈反應，無論是粉塵還是煙霧都能夠讓他們的鼻腔受到刺激，然後做出劇烈的打噴嚏反應。
面對這種情況，我們首先應該調整自己的心態，同時加強平時的鍛鍊，有空的時候多健身，讓自己的身體在鍛鍊中不斷的變強，隨着時間的推移，體質會得到一定的提高，免疫力也會逐漸上升，這個時候，就不會那麼容易受到外界的刺激，打噴嚏的現象也能夠得到一定的緩解。
第三、注意鼻子的清潔
很多人都沒有意識到，其實鼻腔的保健也是非常的重要，因為作為呼吸系統的重要器官，鼻子承擔這通氣的功能，而空氣中含有非常多的污染物質，這些污染物質堆積在鼻腔中就會對鼻子起到非常強烈的刺激作用，時間長了就會對鼻子的功能產生一定的損害，所以經常對鼻子進行清潔也非常的重要。
我們在平時的時候，就可以用清水對鼻腔進行清潔，減少污垢在鼻腔的沉積，就能夠減少我們打噴嚏的頻率。
第四、注意飲食
有些朋友打噴嚏是因為攝入了對身體有刺激性的食物，所以對於這些食物比較敏感的朋友，就需要減少這些食物的攝入，我們要記住的是病從口入，只有適當的忌口，才能夠讓疾病遠離我們，保持一個健康的身體。
以上就是鼻子癢打噴嚏時我們可以採取的幾點有效措施。對於很多朋友來説，這些方法都是非常的適用的。如果用這些方法也無法緩解打噴嚏的症狀，那我們就應該考慮及時到醫院做一個全面的檢查，看看是不是鼻子出現了什麼病變，及時採取治療措施。
哇咔範
