經常會聽到老人説“一個柿子十副藥”，這句話簡單來説，就是吃一個柿子，能抵得上吃十副藥，話説的可能有點誇張，但是吃柿子的確能給身體帶來好處。究竟會給身體帶來什麼好處呢？我們一起來看看。
經常會聽到老人説“一個柿子十副藥”，這句話簡單來説，就是吃一個柿子，能抵得上吃十副藥，話説的可能有點誇張，但是吃柿子的確能給身體帶來好處。究竟會給身體帶來什麼好處呢？我們一起來看看。
柿子所含有的營養成分還是比較多的，其中蛋白質、粗纖維和胡蘿蔔素，以及維生素都比較多，還有各種礦物質元素。就説胡蘿蔔素，眼睛視力有問題的人，或者是平時用眼比較多的人，就可以適當的吃點，可以幫助保護視力，改善情況，不至於讓視力越來越差，還能緩解眼疲勞。
柿子當中還含有膳食纖維，就能改善腸胃蠕動，有便祕困擾的人，就可以吃點柿子來幫助通便，排便就會變得容易很多。腸胃消化變好，不止能通便，也能增強食慾。便便被排出去了，肚子就會空空的，食慾自然也就見長了。
現在這個季節，天氣越來越冷，也是越來越乾燥了。肺是最不喜歡乾燥了，很容易就會引起不適，出現咳嗽的現象。體質偏弱的人，就得要注意保養了，減少出現問題。如果出現問題了，就不妨嘗試吃柿子，柿子能夠幫助滋潤肺部，肺不再那麼的乾燥了，咳嗽也就會慢慢的變好。而且柿子冰冰涼涼的感覺，也能讓喉嚨舒服很多，不會覺得乾乾的，癢癢的。
柿子還有一個用處，可能很多人都還不知道，就是可以幫助醒酒。主要是柿子含水分比較多，還有許多的微量元素、維生素，都是能夠幫助提升代謝。也能幫助保護肝臟，水分多生尿也就會快，排出尿液其實也是在幫助醒酒。由此看來，柿子用來解酒還真的是個不錯的選擇。
柿子雖好，但這些人卻無福消受。
柿子屬於寒性食物，脾胃虛寒，以及寒性體質的人，就要少吃了，最好是不要吃。吃了很容易會讓體內寒氣更重，給身體帶來的問題也會變多。不想身體更遭罪，就要管住自己的嘴，再好吃也別嘗試。
還有就是有血糖高問題的人，不要隨便地吃柿子，柿子當中含有的糖分還是比較多的。吃多了，就會容易讓血糖失控，血糖失控可是血糖高人羣的一個大忌，此後帶來的影響也會很大。能不吃就不要吃，實在想吃淺嘗即可，過把癮就好了，身體健康最要緊。
哇咔範
