上班時間適合看的書 適合上班看的書籍介紹

1、《追尋生命的意義》

作者：弗蘭克爾

弗蘭克爾是20世紀著名的心理學家，納粹時期，作為猶太人，他的全家都被關進了奧斯威辛集中營，他的父母、妻子、哥哥，全都死於毒氣室中，只有他和妹妹倖存。弗蘭克爾不但超越了這煉獄般的痛苦，更將自己的經驗與學術結合，開創了意義療法，替人們找到絕處再生的意義。本書第一部分敍述了弗蘭克爾的集中營經歷，第二部分闡述了他的“意義療法”。本書不僅適合於心理學愛好者，也適合面臨挑戰希望尋找生活意義的人們。

2、《拖延心理學》

作者： [美]簡·博克/ [美]萊諾拉·袁

你想要向拖延的惡習開刀嗎？這兩位加利福尼亞心理學家在她們治療拖延者的實踐中精準地捕捉到了拖延的根本原因。這本書可以幫助讀者減輕拖延，更好地享受生活。

3、《夢的解析》

作者： [奧地利]弗洛伊德

弗洛伊德的《夢的解析》被譽為精神分析的第一名著。它通過對夢境的科學探索和解釋，找破了幾千年來人類對夢的無知、迷信和祕感，同時揭示了左右人們思想和行為的潛意識的奧祕。不管你是否對心理學感興趣，這本書都會帶給你看待人的精神世界的一個新的視角。