1、運動鞋。鼓勵父母多出去走走。散步不僅燃燒脂肪,還有降壓的功效,同時能擊退動脈硬化、腦梗死、心肌梗死等“生活習慣病”。
2、優質寢具。枕頭最好選擇稍有一點硬度、透氣性好的,枕芯內部要能產生一定的摩擦,比如蕎麥皮的。此外,蠶砂、茶葉、大米都屬於這類可塑型、透氣性好的枕芯。
3、電動牙刷。和一般牙刷相比,電動牙刷可以更好地進行口腔清潔。提醒父母,刷牙時要比使用普通牙刷少六成力度,並保證至少2分鐘的刷牙時間。