1. 我感到沮喪無助。2. 我心情低落不安。3. 我情緒壓抑煩躁。4. 我感到鬱悶不堪。5. 我內心憋悶不舒暢。6. 我頭腦混亂,心緒不寧。7. 我心情沉重,無法釋懷。8. 我陷入了深深的困惑中。9. 我心情愁苦,充滿了無力感。10. 我心裏一片陰霾,羈絆不解。