綠茶加蜂蜜的功效

1. 保護心臟：綠茶含有豐富的茶多酚，可降低血液中的膽固醇和三酰甘油水平，從而保護心臟健康。

2. 改善免疫力：綠茶中含有豐富的抗氧化物質，如茶多酚、兒茶素等，可增強免疫力，預防感冒、流感等疾病。

3. 促進新陳代謝：綠茶中的兒茶素可以加速新陳代謝，有助於減肥、消除水腫。

4. 抗衰老：綠茶中的茶多酚能夠抑制自由基的生成，並能夠幫助保持皮膚的光澤和彈性，有助於抗衰老。

5. 降低血糖：綠茶中的茶多酚對血糖有降低作用，有利於糖尿病患者的飲食健康。

6. 改善睡眠：蜂蜜含有豐富的葡萄糖和果糖，可以幫助人體分解乳酸，改善睡眠質量。

綜合來看，綠茶加蜂蜜是一款營養豐富、健康有益的飲品，長期飲用可達到清熱解毒、降血脂、健脾益氣等功效，對於保健養生非常有益。