洋甘菊有啥作用

洋甘菊可以有以下作用：

1. 緩解焦慮與壓力：洋甘菊有鎮靜、舒緩的作用，可以緩解身體與心理的緊張，降低焦慮、壓力等情緒問題。

2. 減輕疼痛：洋甘菊具有抗炎鎮痛的功效，可以減輕頭痛、牙痛、月經痛等不適感。

3. 舒緩肌膚：洋甘菊具有舒緩、消炎、抗氧化的作用，可以改善敏感肌膚和有炎症的皮膚，同時可以增強皮膚的彈性和光澤度。

4. 緩解消化問題：洋甘菊可以緩解消化道的痙攣、減輕胃腸不適，同時它還具有促進腸胃蠕動的作用，有助於緩解便祕。

5. 改善睡眠質量：洋甘菊具有安神、助眠的作用，可以緩解失眠、多夢等問題，改善睡眠質量。

注意：對於過敏洋甘菊的人羣，使用洋甘菊製劑可能會導致過敏反應，應注意使用安全參考醫生的建議。