喝了茶一夜不睡沒事嗎

不建議喝茶一夜不睡，長期這樣會對身體健康產生負面影響。茶葉中含有咖啡因、茶鹼等成分會刺激中樞神經系統，導致失眠、神經質等症狀。同時，長期不睡還會使身體疲勞、免疫力下降、記憶力減退等。所以，建議合理飲茶，保持良好的睡眠習慣。