1、要排除毛囊內的毒素，需要養成良好的作息時間和健康的飲食習慣，要常飲鮮果，常吃海帶，常喝綠豆湯，這些都是具有排毒功能的食品，能夠幫助清理體內垃圾。最好還能夠做到晨起鍛鍊，多運動。
2、另外也可適當用些常潤茶通通腸，當然最重要的就是要經常洗頭了，保持毛囊的彈性和健康。
3、鹽水洗頭 都頭髮有好處，可以排除一些的毒素
哇咔範
