1、海拔4000米是一般的人能否適應要看個人體質。
2、一般來説,海拔4000米會有一定高原反應,要根據自己的身體條件情況來確定是否能適應。初入高山者,如需進4000m以上高原時,一般應在2500m-3000m處停留2-3天,每天上升的速度不宜超過600m-900m。