烏龍茶的功效與作用禁忌人羣

烏龍茶的功效和作用：

1. 幫助消除疲勞：烏龍茶中含有咖啡鹼、茶鹼等成分，能夠刺激神經中樞，提高精神。

2. 促進消化：烏龍茶中含有豐富的多酚，具有良好的抗氧化作用，能夠幫助促進消化。

3. 降血脂：烏龍茶中含有茶多酚、黃酮類、花色素等成分，具有降低血脂的作用。

4. 減肥瘦身：烏龍茶中含有茶多酚，可促進脂肪代謝，有助於減肥與瘦身。

5. 健口氣、解渴：烏龍茶中有清香怡神的芳香和口感，可幫助健口氣、緩解口渴。

禁忌人羣：

1. 孕婦：烏龍茶中含有咖啡因，過度飲用會影響孕婦及胎兒的健康。

2. 心臟病患者：烏龍茶中含有咖啡因和茶鹼，過多飲用會影響心臟和血管的健康。

3. 青少年：青少年身體還未發育成熟，咖啡因過度刺激會產生不良反應。

4. 焦慮症患者：烏龍茶中含有咖啡因，過度飲用會加劇焦慮症狀。

5. 消化系統疾病患者：烏龍茶中含有茶鹼等成分，過多飲用容易引起胃腸不適等問題。