如何學健身當健身教練 想當健身教練怎麼學

1、理論知識學習掌握是必要的，動作的規範、動作的要領，都會需要通過理論知識學習，實踐中糾正，只有掌握了理論，才能充分利用到實踐學習當中，學歷不同，個人的接受能力、學習能力是不一樣，不管怎樣都要腳踏實地的學習。

2、實踐動作操作，上面我們説了理論知識的重要性，掌握了理論是不夠的，健身教練本來就是一個幫助他人訓練的職業，動作自己都做不標準，怎麼去教他人，理論實踐的完美結合、靈活運用，使身體在健身計劃內達到效果。

3、訓練後營養的及時補充，相當健身教練，要不斷訓練身體外，還要保持體形的不變，為了使體態保持，除了訓練還有適當的營養補劑，一般是在訓練後的2小時內補充食物、營養補劑。

4、根據自己的身體情況制定健身計劃，不管你是在哪裏學習，都要有自己的想法跟學習規劃，包括健身計劃，預期在什麼期限達到什麼效果，這個是很有必要的，想當一名健身教練要有這個能力，以後面對給會員制定健身計劃時、心裏就更有譜了。