1、一粥一飯當思來之不易，半絲半縷恆念物力維艱。全市中國小生、青少年朋友要從點滴做起，從餐飲開始，將口號變為行動，將行動化為習慣。在校就餐時，根據自己食量確定飯菜數量，做到適度適量，吃飽為好。在家用餐時，吃多少盛多少,不挑食不偏食，不扔剩飯剩菜。外出吃飯點菜時，不比闊氣，不講排場，確有剩菜，儘量打包。逢年過節，走親訪友，合理安排膳食，不攀比浪費，不暴飲暴食。
2、國小生、青少年朋友不但要爭當勤儉節約的行動表率，更要做“光盤行動”的宣傳使者，積極倡導節約文化，廣泛宣傳節約理念，從自己的家庭做起，發動和監督自己的爸爸、媽媽、哥哥、姐姐、弟弟、妹妹、親朋好友都參加到“光盤行動”中來，都來做一名“節約達人”。從學校到家庭再到社會，通過小手牽大手，使同學們的節約習慣能延伸到校園外，讓更多家長向浪費説不。
3、誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。
4、一粥一飯，當思來處不易；半絲半縷，恆念物務維艱。
5、節儉是你一生中食之不完的美筵。
6、天下之事，常成於勤儉而敗於奢靡。
7、靜以修身，儉以養德。
哇咔範
