看手機最忌諱的姿勢是

低頭看手機。

低頭看手機是最不推薦的姿勢，因為它會給頸椎和脊椎造成壓力，導致頸椎病和腰椎間盤突出等問題。此外，長時間低頭看手機還會對眼睛造成較大的視力壓力，容易導致眼疲勞、乾澀和近視等問題。因此，建議在使用手機時保持正確的姿勢，避免長時間低頭使用。