扇貝的功效與作用 扇貝的功效與作用是什麼

1、可以為機體補充豐富的碘元素，而碘元素是構成甲狀腺素的原料，進而能夠促進體內的代謝。

2、可以為機體補充豐富的鋅元素，而鋅元素對於促進傷口的癒合、皮膚的細膩有重要的調節作用，適當吃扇貝能夠讓膚色變的更加富有彈性和白皙。

3、從中醫食療的角度上來講能夠養血安神，對於心神不安、煩熱失眠的人，適當吃扇貝有很好的養血安神、提高睡眠質量的功效。