蓮子皮的注意事項 關於蓮子皮的注意事項

1、蓮子皮的注意事項：適宜人羣：一般人羣均可食用。禁忌人羣：大便祕結者、血壓過低者、淋症患者。不宜同食：無特殊同食禁忌。

2、蓮子皮中含有大量的不溶性膳食纖維，這種物質是不能被人體分解吸收的，所以為了將其排出體外，胃腸加快蠕動，所以在加快膳食纖維排出的同時，也促進了其他食物的消化吸收，對一些食慾不振、消化不良等胃腸不適，都具有緩解作用。